CBDオイルは健康への関心が高い人々の注目を集めています。
いろいろな用途が期待できると言われていますが、効果や違法性など気になる問題はたくさんあります。
そこで今回は、このようなCBDの役割と使い方、おすすめのアイテムをご紹介します。
CBDとは？
CBDはカンナビジオールと呼ばれる物質で、植物の大麻から集められます。
医療用マリファナの合法的な成分としても知られています。特に米国などの先進国では注目を集めており、研究の進展も大きいです。
ちなみに、麻自体は麻の種や化粧品などの食品にも使われており、必須脂肪酸を多く含む麻油もスーパーフードとして人気があります。
気分を変えたいとき・リフレッシュしたいとき・生活のリズムを整えたい人・忙しい仕事をした後などにオススメです。
大麻と同じ？
世界保健機関（WHO）も、CBDの安全性と有効性を認識しています。
日本では、大麻取締法の下で、成熟した大麻の茎と種子から抽出されたCBDは合法です（大麻の耳と葉の使用は禁止されています）。
デパートや大手ブティック（女性のヘルスケア製品店を含む）などの一般的に販売されているCBD製品については、厚生労働省の麻薬取締局と税関によって正式に承認された製品のみが配布されます。
THCとの違い
マリファナの主成分であるテトラヒドロカンナビノール（THC）は、人を「ハイ」にさせる化合物です。
CBDとは化学構造がわずかに異なるため、THCは人体にも影響を及ぼします。
そのため日本ではTHCが含まれている商品の使用が法律で禁止されています。
CBDオイルの効果
高揚成分であるTHCを含むマリファナとは異なり、CBDには精神的な影響はありません。それどころか、それは美容と健康管理に貢献するかもしれません。
さまざまなCBD製品を服用すると、リラックスが期待できる、不安や心配を和らげる、ストレスを和らげる、不眠症を和らげるなどと言われています。
科学研究開発会社CannabistryLabsの元チーフサイエンティストであるDr.Sanford Wolgelによる研究では、CBDがマウスの炎症を軽減することが明らかとなっています。
消炎・鎮痛効果
慢性的な痛みを和らげます。CBDオイルは心を落ち着かせる効果があるようで、脳の痛みの知覚を減らすことが期待できます。
動物実験では、「CBDには抗炎症作用もあり、線維筋痛症などの慢性的な筋肉痛と効果的に戦うこと」ができることが示されています。
また、2012年にJournalof Experimental Medicineに発表されたレポートは、CBDオイルが慢性的な痛みの治療に効果的であると結論付けられました。
不安やストレスの軽減
臨床試験では、CBDオイルが効果的に不安を軽減することができ、恐怖や不安障害に苦しむ人々にとって自然な治療法になる可能性があることを示しています。
5HT1-A受容体とCBDの相互作用は、CB1またはCB2受容体ではなく、不安の軽減に関与しているようです。ジアゼパムなどのベンゾジアゼピン受容体に作用する抗不安薬とは異なります。
社交不安障害患者を対象とした二重盲検試験（医師も患者も何をすべきかわからない試験方法）では、CBDオイルを服用している人が模擬スピーチを行い、不安、認知障害、スピーチの不快感、覚醒は大幅に減少しました。
抗鬱作用
CBDの抗うつ効果は動物実験で広く確認されており、気分や社会的行動を調節する神経伝達物質であるセロトニンに作用すると考えられています。
報告によると、「CBDには添加物がまったく含まれていません。処方薬依存の副作用の可能性はありません。」という理由で、子供たちの心的外傷後ストレス障害（PTSD）を効果的に緩和することもできます。
ニキビ治療に効く
CBDオイルは免疫系に作用して炎症を抑えるので、ニキビに効果があると期待できます。
多くの研究者が「にきび、湿疹、かゆみ、あせも、乾癬などの皮膚の炎症の治療」に役立つため、カンナビノイドに興味を持っています。
研究はまだ準備段階ですが、前臨床試験では、内在性カンナビノイドシステムやさまざまなCBDとの相互作用など、抗炎症、かゆみ、老化防止の効果が証明されています。
運動が楽になる
CBDオイルはグルタメートを減らし、激しい運動によりグルタメートが増加します。
CB1およびCB2受容体に作用することにより、特定の神経伝達物質の分泌を阻害します。これは神経系に影響を及ぼし、痛みと炎症を軽減します。
CBDは短期的な痛みから長期的な痛みまでさまざまです。ズキズキする痛みにも効果的です。
がん症状の緩和
いくつかの研究は、高用量の医療用CBD製品も効果的に癌を治療できることを示しています。
その報告によると、がん細胞が小さくなり、吐き気を減らし、食欲を増進し、睡眠の質を改善することに成功しているようです。
食欲改善
CBDは、成熟した大麻の茎から抽出された植物栄養素です。外部からの環境によって過度にストレスがかかっている神経をリラックスさせたり、食欲不振を改善したりするなど、さまざまな健康上の可能性があります。
すでによく使用されている成分で、元気を取り戻します。食用油として加えることで、しっかりと体に近づき、CBDのリラックス効果を期待し、エネルギーを取り戻すことができます。
不眠症改善
「CBDオイル」は睡眠を改善するのに効果的ですか？ このトピックについてはさらなる科学的証拠が必要ですが、以前の研究では、CBDオイルが体内のエンドカンナビノイドと相互作用し、不眠症の患者にとって効果的な自然治療になることが示されています。
カンナビジオール（CBD）は、レム睡眠を促進し、日中の過度の眠気を軽減する人気のある不眠症治療法です。CBDは、パーキンソン病などの神経疾患の患者の睡眠障害です。特に有用であることが証明されています。
カンナビジオール（CBD）は不眠症の治療に有効である可能性があり、レム睡眠行動障害にも有効である可能性があります。
CBDオイルの使い方
CBDオイルは、食べる量、それをどのように食べるか、そして対処したい症状に応じて、通常、働くのに数分から数時間かかります。
オイルの摂取方法は3つありますが、お勧めの方法は「舌の下」です。
素早く吸収され、効果が感じやすいものでなければなりません。飲み込む時や飲み込んだりした後は、水などの飲み物を使用できます。
★舌下摂取
直接口の毛細血管に吸い込み、舌の下に約1分間置く方法。
迅速で効果的な手段であり、30分から1時間で効果を実感できます。
効果：2〜4時間持続します。
★経口摂取
飲み込んで消化する方法。効果が現れるまで約1時間かかります。
肝臓で代謝されるため、生物学的利用能は低下しますが、低濃度では、その効果は長期間持続します。
効果：4〜6時間持続します。高脂肪食と一緒に摂取すると、吸収率が高まります。
★経皮吸収
皮膚で吸収する方法。
経皮吸収の効果を感じるまで1〜2時間かかります。
効果：4～6時間
おすすめCBDオイル商品4選！
CBDを購入する際は、違法や自分に最適な濃度を選択することが大切です。
ここでは完全合法のおすすめCBDオイルを4つご紹介します。
Rich CBD 1500mg 濃度5％ Green Mint 30ml
麻特有の香りが苦手な方に嬉しいグリーンミント風味です。
米国FDA認可・体のケアからダイレクトなご使用まで幅広くご使用頂けるナチュラルオイルで、初めての1本におすすめです。
HEMP EXTRACT 30mL 高濃度5000mg
ナチュラル ヘンプオイル(ヘンプシードオイル) 100%
30mL ★高濃度5000mg
エキストラバージン ヘンプシードオイル (麻の実油）
この麻の実油（ヘンプシードオイル：HEMP SEED OIL)はヨーローッパのオーガニック認定を受けたリトアニアの肥沃な大地にて自然に配慮をして収穫された麻の実（ヘンプシード）を原料として使用しています。
オメガ３やオメガ6のGLA（ガンマリノレン酸）、ビタミンD、ビタミンEも含んでいるのが麻の実の特徴です。
有機 麻の実油 230g
フレッシュな麻の実油ならではの濃厚なナッツの風味は、そのまま野菜にかけるだけでも大変美味しく、ドレッシングを作ったり、パンに添えるのもオススメです。
非加熱なのでローフードにもお使いいただけます。
口当たりは軽く、コクのある風味はクセになる美味しさ。
キレイとゲンキのために必要な必須脂肪酸オメガ3（アルファ・リノレン酸）、オメガ6（リノール酸）が約 80%、しかも理想的なバランスで含まれています。
また、話題の γ（ガンマ）リノレン酸を含む珍しいオイルです。
まとめ
注目を集めているCBDプロジェクトはとても魅力的です。
まだまだ効果は研究段階ですが、 興味のある方はぜひ試してみてください。
