CBDは今、米国の美容と健康産業で活況を呈しています。
CBDは、大麻植物の成分の1つである天然物質であり、天然薬として使用されています。
健康上の利点には、リラクゼーション、不安や心配の軽減、ストレスの軽減、不眠症（睡眠障害）、慢性的な痛み、うつ病の予防などがあります。違法薬物のマリファナとは異なり、高濃度（ハイ）にならず、依存性もないため、今後も繁栄し続ける可能性があります。
まず、CBDを理解するための基本を説明します。
目次
CBDとは？
CBDは大麻に由来する成分です。
CBDはカンナビジオールの略語であり、世界中の有名人を含む多くの人々が興味を持っています。麻から得られるカンナビノイドと呼ばれる成分の一つであり、大麻（麻草）の茎や種子から抽出された成分です。心理的で中毒性のない効果で知られており、医療、健康、美容業界の注目を集める成分です。
別名「カンナビジオール」の正体
CBD（カンナビジオール）＝深いリラックス作用が得られる（合法）
カンナビジオール（国際一般名）は、CBDと略され、大麻（医療大麻を除く）に含まれる少なくとも113種類のカンナビノイドの1つです。主な植物カンナビノイドは、大麻抽出物全体の40％を占める可能性があります。2018年に米国でEpidiolexのブランド名で承認され、2019年にヨーロッパで承認されました。
テトラヒドロカンナビノール（Δ9-THC）の典型的な影響（精神的影響）、乱用、依存、身体的非依存または耐性のない、複数の研究からの良好な安全特性。CBDは潜在的な医療用途があると広く考えられています-臨床報告は、CBDには副作用がほとんどなく、精神的影響がなく、精神運動学習や精神機能に影響がないことを示しています。医薬品として臨床試験を完了した国もあれば、規制を緩和した国もあります。
◆大麻草の茎や種子から抽出される成分→脳に働きかけ、鎮静化作用がある。
◆CBDは神経に直接作用し、セロトニンやドーパミンといった神経伝達物質に対して反応するため、慢性的なストレスの緩和につながると考えられています。
◆よく勘違いされる効果としてあげられる「気分の高揚＝ハイ状態」や、中毒性はCBDにはありません。
CBDとよく比較されるTHCとは？
大麻には何百ものカンナビノイドが含まれており、CBD（カンナビジオール）とTHC（テトラヒドロカンナビノール）に大別できます。CBDは、日本の麻薬中毒者のイメージの構成要素であるTHC「摂取後に興奮し、興奮を引き起こし、依存症の症状を引き起こす」とはまったく異なる構成要素です。CBDは合法ですが、THCは日本で薬物として指定されている禁止成分です。
THC（テトラヒドロカンナビノール）=ハイで中毒性があります（違法）
このTHCは、
◆大麻の花、スパイク、葉、根から抽出された成分で精神効果的で中毒性があります。
◆違法薬物として使用されるマリファナの成分であり、医療用マリファナに含まれています。
◆吸入後は「高」などの心理的影響があり、依存症を引き起こすため、医薬品に分類され、日本で管理されています。
CBDは日本では合法？
日本の法律は大麻を麻薬として禁止しています。「大麻取締法」の第1条では、「大麻とは大麻サティバエルとその製品を指します。ただし、成熟した大麻の茎と製品（樹脂を除く）、大麻の種子と製品」は除外されています。大麻由来の製品の多くは合法的に販売されています。たとえば、鳥の餌に含まれる大麻の種子や唐辛子は、熱処理によって合法的に販売できます。同様に、日本で販売されているCBDは、大麻の草から抽出されたものであっても、国と検疫所は、成熟した茎と種子でできていることを証明するために、組成分析表や製造工程図などを提出し、合法的に販売することができます。
CBDの効果とは？
ボディコンディショニングをサポートするCBD
人体には、そもそも体を調節する機能である内在性カンナビノイドシステム（ECS）があります。このシステムは、ニューロン、神経経路、および受容体で構成される複雑なネットワークです。人間の生命の本質的な機能のバランスをとる上で非常に重要な役割を果たすシステムですが、研究によると、強い外圧と老化のためにその働きが弱まることが示されています。明らかに、弱体化するとカンナビノイド欠乏症やさまざまな病気につながる可能性があります。治療せずに放置すると、深刻な病気を引き起こす可能性があり、危険であると見なされます。
CBDに含まれる有効成分のフィトカンナビノイドを体内に取り込むことで、多くの研究機関で研究されている成分であり、カンナビノイドの欠乏を解消し、病気の治療に期待されています。
* ECS =神経伝達物質（カンナビノイド）を使用して細胞に適切な指示を出し、人間が本来持っていた恒常性を維持するネットワークシステム。
緊張や不安の緩和
応力ストレス緩和/リラックス効果
CBDに期待できる効果の一つは、セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質に影響を与えます。また、自律神経を整えてくれるので、ストレスを緩和し、不安を軽減してリラックス効果を得ます。浮腫などの精神障害を引き起こし、長らく失われたエテIRUとサスペンスを抱えて、精神不安NADOをと感じ、ますます多くのノードがあります。CBDを持つ人々は、社交不安障害、うつ病、完全な統合失調症の症状を緩和したと感じています。2019年日本の医療機関で治験を始めました。
不眠症の改善
また、抗炎症肌を効果的に和らげることができます。もう一つのことは不眠症からの救済です。報告によると、不眠症患者にCBDを使用すると、睡眠時間を効果的に延長でき、PTSD（心的外傷後ストレス障害）によって引き起こされる睡眠障害を効果的に治療することもできます。
近年、自己免疫疾患やアレルギー性疾患などの免疫過剰反応による症状への影響が期待されています。
CBDは美容の分野でも注目を集めており、日本化粧品協会によると、抗酸化作用、抗炎症作用、ニキビ、皮膚炎、アレルギー、アトピー性、やけどなど、さまざまな効果が期待されています。
鎮痛・抗炎症作用
CBDは痛みと炎症を和らげます。
ご存知のように、CBDは、身体の損傷による痛み、体内の組織の炎症による痛み、神経の損傷による痛みなど、さまざまな種類の痛みを和らげることができます。
2008年に発表された論文は、CBDが多発性硬化症と癌によって引き起こされる痛みに効果的であることを示しました。
実際、英国とカナダでは、THCとCBDを組み合わせたSativexと呼ばれる治療法が多発性硬化症の痛みを和らげるために使用されています。
また、CBDは慢性的な痛み、筋肉痛、脊髄損傷などのさまざまな痛みに効果があると言われています。
食欲改善
CBDの機能の1つは、食欲を促進する効果です。
マリファナの主成分であるTHCには、「咀嚼」と呼ばれる食欲を促進する現象があります。
マリファナが空腹になると聞いたことがあるかもしれませんが、それはこの咀嚼のせいです。
すべての麻ベースの成分は食欲を刺激する効果があるようですが、実際にはCBDは咀嚼効果がほとんどないと言われています。
CBDが食欲を促進する効果がある理由は、CBDがリラックス効果を持ち、体のさまざまな機能を調節し、精神的および健康状態を改善し、食欲を促進することができるからです。
したがって、不安や落ち込みを感じ、食欲がない場合に特に効果的です。 CBDを服用すると、心が安定するだけでなく、食欲も増します。
CBDを摂取してみませんか？それは食欲を改善するだけでなく、前向きな姿勢をもたらすこともできます。
中毒や依存症の緩和
CBDは中毒と依存症を和らげます。
前に説明したように、CBDはマリファナとは異なり、心理的影響や中毒はありませんが、他の要因によって引き起こされる中毒や依存症などの症状に効果があると言われています。
たとえば、世界では、紙巻たばこには中毒性や健康上の危険が多いと言われていますが、CBDが紙巻たばこの消費とCBDの摂取によって喫煙される紙巻たばこの数を効果的に抑制することができることを示すデータがあります。 たばこの本数を40％削減できるという報告もあります。
タバコのように中毒性が高く中毒性があると考えられているアルコールについては、ラットを使った実験により、CBDが効果的に摂取量を減らし、中毒の再発を防ぐことができることが示されています。
また、他の薬物依存症（マリファナやコカインなど）に対しても効果的であることが示されています。
CBD製品を比較
CBD製品には、オイルタイプ、リキッドタイプ、カプセルタイプ、アメ・ガム・グミタイプ、ヘアケア・スキンケアタイプ、エデイブル、化粧品などの種類があります。摂取の方法も違いますが、特に効果時間が異なります。よくその特性を理解して有効に活用しましょう。
オイルタイプ
CBDオイルは、CBDとオリーブオイルやMCTオイルなどの天然の食用キャリアオイルの混合物であり、世界中で広く使用されています。
カプセルタイプ
CBD成分を含むカプセルは経口摂取することもできます。
エデイブルのようなおやつではありませんが、飲み込むだけでお召し上がりいただける魅力的な商品です。
アメ・ガム・グミタイプ
日本で市場に出回っているCBDを含む製品には、アメ、カプセル、粉末、飲料、チューインガム、グミ、クリームなどがあります。製品ごとに使用することが重要です。オイルに関しては、主流の方法は舌下スポイトでそれを飲み、飲み物や食べ物に入れることです。初心者でも通常の飲み物に加えてスムーズに飲むことができます。舌の下にある場合は、30〜90秒間口の中に入れてから飲んでください。 使用方法に応じてカプセルを服用してください。効果が気になるからといって、過剰摂取は避けてください。飲料、チューインガム、ソフトキャンディーについても同じことが言えます。毎日必要な量だけを摂取することは、体と魂にプラスの効果をもたらします。
フェイシャルクリーム、マスク、ボディローションなどの化粧品を例にとると、注意が必要な部分に適量を塗れば効果を実感できる方も多いと思います。他に何もする必要はありません。
ヘアケア・スキンケアタイプ
CBD製品はスキンケア製品として使用できます。
近年、商品の種類が増え、多くのスキンケア商品が独占販売されています。
CBDには抗炎症作用があり、炎症による皮膚炎（ニキビなど）に効果があると言われています。 鎮痛効果もあるので、ニキビが悪化して痛みを感じても効果があるとされています。
2014年に発表された研究では、CBDがにきびに触発された皮膚細胞にどのように反応するかをテストしました。
この実験では、炎症性物質であるサイトカインを抑制する反応が観察され、にきびに対するCBDの抗炎症効果を示しています。さらに、脂質代謝経路を阻害する反応も観察されており、これは皮膚細胞における脂質の産生を阻害します。
実験的に証明されたメカニズムを考慮すると、CBDはにきびに非常に効果的であると期待されています。
さらに、CBDの抗酸化特性は、シミやシワなどの肌の問題に効果的であると考えられています。 抗酸化作用は、酸化ストレスからの回復を促進します。
皮膚が酸化ストレスを受けると、コラーゲンが破壊され、新しい皮膚の再生が妨げられます。 CBDはこれを抑制し、アンチエイジング効果があると考えられています。
まとめ
眠ったり起きたりすることは快適ですか、家事や仕事をするとき、精神的な不安がたくさんありまませんか、リラックスする時間がない、やる気やエネルギッシュではない、肌が良くありません。こんな症状の人は、心と体をリラックスさせるためにCBD製品を使用してみませんか？CDBにより毎日エネルギッシュに活動しましょう。
