便秘になると腹痛やお腹の張りで苦しんだ経験がある方も少なくないのではないでしょうか？
もし、便秘に悩んでいるならCBDが手助けとなってくれる可能性があります。
そこで本記事では、そもそもCBDとは何か？・CBDの便秘への作用について解説していきます。
CBDとは
CBDとは大麻草の種や茎などにある樹脂線から抽出された成分です。
大麻と聞くと違法薬物を連想するかもしれまセせんが、CBDは日本でも合法とされており、精神作用も起きません。
健康促進として製品販売されており、安心して使用可能です。
CBDの効果
CBDは良い体調を維持するため、いろいろな良い効果を得られることが期待できます。
まずCBDはリラックス効果を得ることが可能です。CBDの成分が神経の緩和効果を出してくれるため、体が緊張していてストレスが溜まっているなら解消してくれる可能性があります。
また、CBDには体の治癒力を促進させる働きもあります。
血圧を下げることや血流の促進、また心臓や腎臓などの臓器の働きを良くする効果が期待できます。
CBDは便秘にも効果がある？
CBDは体調を良くする作用があるので、便秘に悩んでいる人も改善を期待する人もいるでしょう。
ただ、CBDが本当に便秘改善の効果をもたらしてくれるのか理解しておくことも大事です。
便秘の改善効果について解説します。
便秘の原因はなにか
便秘の主な原因となるのは、いろいろあります。腸の力が低下していることで消化がうまくいかずに便秘になることがあれば、ストレスによる精神的な理由によって便秘になることもあります。
ストレスの場合は特に過敏性腸症候群と言われるものが便秘につながるようです。これは、炎症によって腸の内部が腫れてしまい、便の進行が妨げられることです。
ただ、便秘がストレスによって生じるものなら、CBDのリラックス効果により便秘を改善させることが期待できるでしょう。
CBDが便秘にもたらす作用
CBDを摂取するなら便秘を改善させることに期待できます。CBDに含まれている脂肪酸は大腸を刺激して排便を促す作用があります。
そのため、CBDを摂取すると大腸の働きが活発になり、排便がスムーズに行える期待を持てます。
また、ストレスによる炎症もCBDのECSという免疫力の活性化により、抑えることが期待できます。
便秘気味の人はCBDの摂取により便通が良くなる可能性があるため、医薬品以外で改善したいなら使用を考えてみてください。
便秘に効果的なCBDの摂取方法
CBDを摂取して便秘の改善を考えるなら、効果的な摂取方法はオイルです。
CBDオイルだと舌の毛細血管から直ぐに全身に成分が行き渡るので、良い効果を発揮することが可能です。
また、CBDオイル単体で摂取するのも良いですが、ヨーグルトの中に入れて一緒に食べるのもいいかもおすすめです。
ヨーグルトは腸内環境を整えてくれる働きがあり、CBDの成分と相乗効果を期待できます。CBDオイルを適量分だけ垂らすことに注意して、便秘改善のために行ってみてください。
まとめ
CBDの便秘改善について内容を紹介してきました。CBDの脂肪酸やECSと言われる成分は、便秘改善のために腸に働きかけてくれるので期待することができます。
もし、便秘改善を行いたいなら、CBDオイルで成分を摂取するようにし、さらに効果を期待したいならヨーグルトも一緒に食べるのがおすすめです。
ぜひ、1度試してみてはいかがでしょうか。
